Даже то, что все время с отрочества вы занимались по одной и той же программе, не означает, что это единственная пригодная для вас система тренировки. В реальности она может работать и против вас с течением вре-мени, прежде всего против возрастающих пот-ребностей в более сильном костном строении, гибкости и более низком соотношении жир/ мышцы — по мере того, как вы взрослеете. Рожденные под знаком Тельца тяготеют к оп-ределенным упражнениям из привычки или удобства, не пытаясь найти полезную альтер-нативу.

Поймите, Телец, что вы упускаете возмож-ность заняться одним из таких эффективней-ших и недавно появившихся способов нара-щивания силы и выносливости, как пляжный волейбол, олимпийская или кроссовая ходьба, велокросс. Эти виды требуют огромной мы-шечной выносливости, и вы заблуждаетесь, если они кажутся вам увеселительными занятиями. Виндсерфинг, лыжные кроссы и спортивные тан-цы также пригодны для удовлетворения ваше-го — Тельца — влечения к приключениям.

Рожденные под знаком Тельца имеют наибо-лее приспособленную для всех видов спорта и тренировок мускулатуру, но они должны хоро-шо разминаться перед стартом и постепенно ос-тывать после нагрузки — это означает не менее 5 минут на постепенное ускорение темпа упраж-нений и столько же на обратный процесс.

Многие Тельцы действительно имеют кон-ституцию, похожую на бычью, и вы можете быть особенно большим и широким в талии, однако есть Тельцы, у которых костей боль-ше, чем кожи. Независимо от ваших внешних пропорций или размера таза, ваши мышцы всегда готовы к работе. Поскольку вы очень терпеливы по своей астральной природе (пока вас не выведут из себя), путь, который вы вы-бираете для поддержания в нормальном состо-янии вашего сердца, легких, мышц и костей, может в конце концов привести к пику трени-рованности. Если вы серьезный профессио-нальный атлет, вы пойдете дальше — вследст-вие вашего врожденного желания быть хоть чуть-чуть над остальными. Ваш знак, более чем другие, обладает способностью добиваться ре-зультатов в любом виде спорта и физической подготовки. Даже если вы никогда не видели снега до выхода на пенсию, у вас есть шанс заработать медаль в лыжном спорте или, по крайней мере, стать таким знающим в этой области человеком, который с трудом подав-ляет искушение давать уроки еще до окончания этого сезона.

Мужчина-Телец может иметь толстую и креп-кую шею. Вы не занимались борьбой или аме-риканским футболом в колледже? Ну неважно, ваши мышцы все равно хороши. Плечи и у муж-чин, и у женщин-Тельцов крепкие, а спина ши-рокая и ровная. Сильный или коренастый, ху-дой или жилистый, Телец всегда обладает определенной симметрией формы. Женщина-Те-лец грациозна, имеет плавную походку, застав-ляющую следовать за ней взглядом даже в пере-полненном зале, но подойдите поближе, и за этим изящным обликом вы обнаружите силу прекрасно сбалансированной мышечной системы. Женщи-на-Телец не нежная фиалка и сможет постоять за себя в любой игре или на жизненном попри-ще. Она любит соревнование и будет последней, кто выйдет из него — пока она в соответствую-щем настроении. Следует заметить, что в таком состоянии она почти всегда.

Поскольку шея — уязвимое место, то, если вы типичный Телец, здесь вы чаще всего бу-дете чувствовать напряжение — натертость под воротничком или поверху плеч. Это барометр ваших эмоций, и у тех, кто страдает головной болью во время стрессов и рожден под этим знаком, боль часто начинается именно здесь. Попробуйте применить для избавления от стра-даний физиотерапевтический метод, называ-ющийся «взрыв тела», — в момент, когда вы почувствуете напряженность в плечах или шее. Выберите уединенное место, опуститесь на кор-точки и согните спину и плечи полукругом. При жмите локти и предплечья к груди. Опустите голову на грудь и напрягите брюшные мышцы. Задержитесь в этой позиции до счета три, затем резко распрямитесь — и «взорвитесь»! Растяните тело во всех возможных направлениях. Не за-будьте разогнуть пальцы рук и ног, и потяните макушку к потолку. Рекомендуется попробовать вытянуть рот и вытаращить глаза. Можете и не выпрыгивать, хотя вы теперь достаточно эмоци-онально заряжены; допустимо также растягивать-ся и медленно. Проделайте это упражнение три раза, затем встряхнитесь, подобно собаке, вы-лезшей из воды. Это упражнение идеально, если вы провели длительное время за рулем автома-шины или долго просидели в зале ожидания аэро-порта.

Астрологи уверены, что зодиакальная принадлежность определяет не только черты вашего характера, но и влияет на жизненный путь в целом, на выбор профессии, друзей и даже на дневные планы. А готовы ли вы попробовать себя в спорте, предначертанном звёздами по знаку зодиака?

Решительный Овен

Стихия Огня наделила своих обладателей активностью, смелостью и ловкостью. Подвижные и бесстрашные Овны успешно могут связать жизнь с игровыми видами спорта: футболом, баскетболом или хоккеем. Склонность к риску и соревновательный дух позволяют им добиться высоких результатов в единоборствах, мотогонках, спринтах.

Из-за нетерпеливости Овнам быстро надоедают однообразные занятия в спортзале или бег на длинные дистанции.

Выносливый Телец

Флегматичные Тельцы не любят физическую активность. Людям этого знака следует выбирать такой спорт, в котором они могут проявить свою творческую натуру: танцы на льду, художественная гимнастика или синхронное плавание. Упорное трудолюбие и хорошие физические данные позволят Тельцу преуспеть в марафоне, тяжёлой атлетике или бодибилдинге.

Им следует избегать единоборств, которые могут пробудить в них неуправляемую агрессию, разрушающую личность.

Стремительные Близнецы

Представителям этого знака зодиака присуща природная лёгкость, ловкость, постоянная жажда скорости. Близнецы способны покорить пьедестал в беге, велоспорте, аэробике. Им особенно нравятся командные игры, бадминтон, теннис, фехтование. В них этот воздушный знак отлично проявляет свою способность к высокой скорости реакции и хорошей координации движений.

Быстрые и лёгкие Близнецы прекрасно проявляют себя в спринте

Из-за переменчивости характера Близнецам могут наскучить те виды спорта, которые предполагают изнуряющие тренировки. Одиночные первенства также угнетают представителей этого знака.

Чувствительный Рак

Из-за природной ранимости он мало интересуется миром большого спорта. Однако отношение к нему как к искусству и личные достижения могут стимулировать Рака к физической активности. Этому знаку придутся по душе синхронное плавание, художественная гимнастика, йога и пилатес. Восточные единоборства со своей философией могут увлечь Рака и помогут преодолеть внутренние барьеры, но не победить противника.

Из-за слабо выраженного духа соперничества и отсутствия бойцовских качеств этому знаку чужды соревновательные и экстремальные виды спорта.

Азартный Лев

Свою царственную натуру этот знак проявляет и в спорте, относясь к нему как к возможности показать себя на публике. Поэтому любовь к бодибилдингу, фигурному катанию, гимнастике и бальным танцам вполне оправдана. Склонность к риску, поиск острых ощущений заставляют Льва выбирать такие виды, как футбол, сноубординг, горные лыжи, а моральная сила помогает достичь высоких результатов в единоборствах.

Львам подойдет бодибилдинг, ведь это отличный способ продемонстрировать себя во всей красе и вызвать всеобщее восхищение

Слабое место у Львов - сердце, поэтому следует исключить виды физической активности с высокой нагрузкой на этот орган.

Исполнительная Дева

Главная черта этого приземлённого знака - аккуратность во всём, и спорт не исключение. Девы прекрасно проявляют себя в гимнастике, кёрлинге, синхронном плавании, прыжках в воду, основанных на чёткой отработке техники движений. Меткость и способность к концентрации помогают этому знаку преуспеть в теннисе, фехтовании, стрельбе.

Не приветствуются грязные и конкурентные виды спорта (гонки, единоборства): Девам не нравится соперничество и нечистоплотность.

Склонные к компромиссу Весы

Благодаря способности тонко чувствовать партнёра, сильному командному духу и природной прыгучести, отлично проявляют себя в игровых видах - баскетболе, волейболе. Весы любят заниматься спортом в удовольствие, а не ради покорения пьедестала. Поэтому этот знак также заинтересован в творческих и светских видах: спортивных танцах, фигурном катании, конном спорте, теннисе.

Весам понравятся любые светские виды спорта, например теннис

Весам претят насилие и агрессия, поэтому можно смело отказаться от вариантов с боксом и борьбой.

Энергичный Скорпион

Отличается выносливостью и упорством - ценными качествами для достижения высоких спортивных результатов. Соревнование для Скорпиона - возможность бросить вызов самому себе и доказать, что ты принадлежишь к категории сильных людей. Бесстрашие и тяга к риску заставляют Скорпиона выбирать подводное плавание, автогонки, триатлон, бобслей. Он охотно занимается жёстким спортом (боксом, борьбой, регби).

Скорпиону нужно избегать переохлаждения, а девочкам не следует заниматься тяжёлой атлетикой, так как это может привести к опущению внутренних органов.

Любознательный Стрелец

Спорт для Стрельца - способ развлечения и поиск новых впечатлений. Часто он выбирает экзотические виды физических нагрузок: бобслей, путешествие на воздушном шаре, экстремальный туризм, ралли, горные лыжи. Привлекают Стрельца и командные игры, где как капитан он может проявить лидерские качества: футбол, волейбол, регби, водное поло.

Стрельцов привлекают в спорте риск и острые ощущения

Светские виды спорта (теннис, гольф) чужды Стрельцу. Занятие тяжёлой атлетикой может спровоцировать травмы тазобедренных суставов, которые у этого знака довольно уязвимы.

Основательный Козерог

«Рабочая лошадка» среди знаков зодиака, проявляющая завидное упорство в достижении спортивных целей. Чаще всего Козерог интересуется одиночными видами, где важно индивидуальное мастерство: бег, лыжные гонки, конькобежный спорт. Его привлекает альпинизм, а вот спуски на лыжах не по душе этому знаку из-за отсутствия быстрой реакции.

Командные виды спорта также не совсем подходят Козерогу, который привык работать сам за себя.

Легконогий Водолей

Неутомимый и активный Водолей выбирает подвижные виды спорта: лёгкая атлетика, теннис, бадминтон, баскетбол. Благодаря отсутствию страха высоты, хорошей координации движений ему нет равных в парашютном спорте, прыжках на батуте и в воду, фристайле, бобслее и санном спорте.

Худощавому Водолею недостаёт грубой силы, поэтому ему сложно держать отпор во всех видах единоборств.

Уравновешенные Рыбы

По определению этот знак предпочитает водные виды спорта: плавание, гребля, сёрфинг. Из-за присущей плавности в движениях и любви к скольжению выбор Рыб часто падает на конькобежный спорт, фигурное катание, кёрлинг и лыжи.

Они равнодушны ко всему экстремальному и изнуряющему, так как им не хватает жёсткости и агрессивности.

Планируете ли вы всерьёз покорять вершины спорта или рассматриваете себе хобби с элементами физических нагрузок, в первую очередь, ориентируйтесь на личные пристрастия и возможности вашего организма. А спортивный гороскоп - всего лишь подсказка, основанная на предпочтениях разных знаков зодиака.

Спорт и знаки Зодиака. Как вырастить олимпийца?

Автор: Екатерина Тихонова

Интерес к спорту сейчас растет, независимо от того, довольны мы результатами Олимпиады или нет. Амбиции родителей, особенно тех, кто в юности сам занимался спортом, велики, и многие хотели бы видеть и свое чадо на пьедестале.

Выбирая, какому виду спорта отдать предпочтение, необходимо учитывать темперамент ребенка, склонности характера, а также особенности организма. Причем, одни виды спорта способны усилить уже имеющиеся черты, другие же помогут дополнить недостающее. Например, агрессивному мальчику, конечно же, понравится бокс и он будет побеждать на соревнованиях, но, быть может, танцы на льду или плавание сделали бы его спокойнее, гармоничнее, многограннее как личность. Здесь выбор за родителями. Рассчитываете ли вы вырастить олимпийского чемпиона или просто хотите помочь более целостному развитию вашего ребенка.

Овен

Овны, как мальчики, так и девочки – прирожденные спортсмены и спортсменки. Они энергичны, жизнерадостны, активны, смелы, импульсивны. Любой Овен отдаст предпочтение подвижному виду спорта, желательно игровому. Овны, как известно, драчуны, поэтому единоборства – это их стихия (боксер Владимир Кличко). Но в командных видах (баскетбол, волейбол, футбол и т. д.) их шансы на успех все-таки выше. Никто так не предан своей команде, как Овен, к тому же их часто выбирают капитанами, что льстит их самолюбию и развивает ответственность. На весь мир известны футболисты-Овны – Игорь Акинфеев (он же и капитан комады) и Рональдиньо. Из остальных видов стоит отметить конькобежный спорт, бег (только спринт, для марафона у Овна не та выносливость) и все виды легкой атлетики, санный спорт, слалом, авто- и мотогонки - Овен во всем стремится быть первым и очень любит скорость. Особая любовь у Овнов к хоккею – там и скорость высокая, и подраться можно, и страсти накаляются нешуточные (Овны - хоккеисты Павел Буре и Илья Ковальчук).

Если говорить о том, чего Овну не хватает, то здесь надо упомянуть проработку точности, аккуратности, изящества и утонченности. Развить недостающие черты можно, занимаясь гимнастикой, фигурным катанием (фигуристы Татьяна Навка и Максим Маринин – Овны), плаванием, особенно синхронным (Ананстасия Ермакова – синхронное плавание, Аркадий Вятчанин – плавание). Настольный теннис и большой теннис (Мария Шарапова), стрельба или фехтование помогут развить точность, выверенность движений и выдержку, а шахматы научат ценить не только грубую силу, но и ум (Гарри Каспаров – Овен).

Приучать Овна к спорту, скорее всего, не придется. Ребенок сам попросит вас отвести его туда, где можно побегать, попрыгать и все такое прочее. Если спотом не заниматься, то выход энергии будет происходить дома, и тогда берегитесь. Дом будет «стоять на ушах», и все большее количество вещей будет требовать ремонта.

Самое травмоопасное место у Овна – это голова, и в первую очередь – нос. Поэтому трижды подумайте насчет хоккея и бокса, даже если ваш малыш будет на них настаивать.

Телец

Тельцы спокойны, уравновешенны и покладисты. Они больше склонны к спокойным играм и творчеству, нежели к физической активности. Поэтому к спортивным занятиям Тельца необходимо приучать, но делать это надо осторожно и мягко, потому что чрезмерная жесткость в воспитании вызовет приступ упрямства у вашего малыша, а когда Телец упрямится, с ним уже никто не может справиться. Можно попробовать использовать художественные склонности вашего ребенка и отвести его в секцию гимнастики, танцев на льду или синхронного плавания. Изящные движения под музыку, да еще и в красивых костюмах - все это очень по вкусу Тельцам, здесь они в своей стихии (гимнастки Ольга Корбут, Алина Кабаева – Тельцы). Кроме того, у вашего ребенка очень хорошая выносливость, а потому ему подойдет биатлон, триатлон, лыжи, да и марафонскую дистанцию он в будущем вполне может осилить. Еще один плюс – крепость тела и большая мышечная сила, а значит, из Тельца может вырасти неплохой тяжелоатлет, метатель молота или копья. Взрослые Тельцы могут питать склонность к бодибилдингу, постоянно совершенствуя свое тело.

Чего немного не хватает Тельцу, это смелости и любви к риску. Равнодушны они и к высоким скоростям. Поэтому их редко можно встретить среди боксеров, горнолыжников или хоккеистов (хотя Владислав Третьяк – Телец, но и он стоял на воротах). Для общего развития вашему малышу было бы полезно освоить лыжи, ролики, велосипед, кататься на санях или сноуборде, научиться паре приемов дзю-до. Ольга Зайцева и Симоне Хаусвальд – две биатлонистки – Тельцы. Алексей Воевода – бобслей, Владимир Лебедев – фристайл, Динара Сафина – теннис – ведь могут, когда захотят! И звезда футбола Дэвид Бэкхем – тоже Телец!

Слабым местом Тельцов является горло, поэтому его нельзя переохлаждать и желательно держать в тепле, особенно если вы занимаетесь зимними видами спорта. Для профилактики простудных заболеваний Тельца необходимо закаливать с детства. Еще одна проблема – любовь к сладкому и мучному, а следовательно – вероятность набора лишнего веса, что плохо совместимо с занятиями спортом. Контролируйте употребление калорийных продуктов вашим малышом, а если ребенок постарше, то расскажите, как от переедания может испортиться фигура.

Близнецы

Близнецы подвижны и любознательны, их движения ловки и быстры, они с раннего детства любят бегать, лазать, карабкаться, забираться в такие места, откуда не каждый взрослый их сможет достать. Близнецы не боятся высоты, любят кататься на качелях, а на лесенках и перекладинах выделывают такое, что родителям страшно даже смотреть.

Врожденная ловкость и точность движений – хороший помощник в настольном теннисе, спортивной гимнастике (Алексей Немов), фехтовании (Близнец - известный фехтовальщик Сергей Шариков), стрельбе. По душе Близнецам и велосипедный спорт, легкая атлетика, гребля, коньки. Прославленная прыгунья Елена Исинбаева, биатлонист Евгений Устюгов, лыжник Николай Крюков, фигуристы Андрей Букин и Эван Лайсачек, и конечно, великолепный футболист Андрей Аршавин – все они Близнецы. Безусловно, успех ждет Близнецов в спортивном ориентировании, туризме, а свой ум они смогут применить и в шахматах (Анатолий Карпов родился под знаком Близнецов).

Близнецам немного не хватает выносливости и совсем у них мало постоянства, поэтому если вашему малышу станет тяжело или надоест выбранный вид спорта, он быстро к нему охладеет. Вообще, Близнецы склонны пробовать самое разное, начинать и бросать свои увлечения, поэтому стоит приучать их к систематичности, упорству и настойчивости в достижении цели.

У Близнецов часто бывают слабые легкие и бронхи, поэтому им полезны дыхательные упражнения, нахождение на свежем воздухе, большую пользу принесут походы в бассейн. Плавание поможет снять и нервные перегрузки, к которым у Близнецов тоже есть склонность.

Рак

Раки редко проявляют большую любовь к спорту. Им больше по душе домашний уют, они не любят, когда приходится расставаться с мамой, бабушкой. Их чувствительность слишком высока, поэтому в жестком мире большого спорта, где идет работа на результат и где велика конкуренция, они приживаются редко. Ракам, как никому другому, важна душевность во всем, что они делают, они неравнодушны к красоте. Раки могут достичь успехов в художественной гимнастике или синхронном плавании, если им попадется добрый и внимательный тренер. Неплохо может сложиться спортивная жизнь и в командных видах спорта, в том случае если команда станет для Рака как вторая семья и он будет чувствовать себя там достаточно комфортно (футболисты Зинедин Зидан, Фабьен Бартез, Альберто Карлос – Раки).

Чего Ракам не хватает, так это уверенности в себе и бойцовских качеств. Когда они начинают это понимать, то часто стремятся развить их и достигают великолепных результатов. Знаменитые боксеры-Раки Майк Тайсон и Джек Демпси – пример того, чего можно достичь, работая над собой. Рак и старший из братьев Кличко Виталий. Ракам полезно развивать смелость и упорство, занимаясь скалолазанием, горными лыжами, бегом на длинные дистанции и различными единоборствами. Раки – биатлонистка Ольга Медведцева, прыгунья Татьяна Лебедева и взявший все золото на Олимпиаде-2008 пловец Майкл Фелпс.

Родителям следует следить за правильным питанием маленьких Раков. Им вредны перекусы всухомятку и разные чипсы, сухарики или еда из фаст-фуда. Поэтому, даже при напряженном графике тренировок, Ракам нужно всегда успевать нормально поесть, и лучше часто, но понемногу, чем наоборот.

Лев

Маленькие Львята обожают игры и праздники, а значит, и к спорту они неравнодушны. Если вы хотите привить интерес к какому-либо виду спорта, то отведите его на показательные выступления или соревнования с последующим вручением призов – ваш малыш будет в восторге.

Все Львы обожают командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол, хоккей и т. д. (футболист Юрий Жирков, хоккеист Евгений Малкин), но больших успехов они способны достичь все-таки в единоборствах. Ведь Львы неравнодушны к славе и вниманию к собственной персоне, а их внутренние силы помогают справиться с противником на энергетическом уровне. Теннис (Львы - теннисисты Пит Сампрас и Рожер Федерер), борьба (Лев – капитан сборной России по дзю-до Тамерлан Тменов), фехтование - подходящие для вашего ребенка виды спорта.

Другие виды спорта, где Льву удастся блеснуть своими талантами, а заодно покрасоваться перед публикой – это фигурное катание, гимнастика (Амина Зарипова), горные лыжи и мало пока нам доступный гольф.

Для здоровья Львам очень полезен свежий воздух, поэтому можно записать его в секцию легкой атлетики. Там ему легче будут даваться прыжки в длину и бег на короткие дистанции, спортивная ходьба (Денис Нижегородов – медалист Олимпиады-2008 именно в этом виде), лыжи и биатлон (Светлана Слепцова, Антон Шипулин).

Приучать Львенка к спорту родителям не придется, а вот ежедневную утреннюю зарядку ваш малыш может залениться делать. В таком случае, можно заменить ее на танцы под музыку, спортивные игры или эстафеты.

Дева

Дева – один из самых интеллектуальных знаков Зодиака, поэтому первое, что напрашивается на ум – это шахматы. Но мы все-таки хотим вырастить полноценную личность, а потому будем стремиться не только к развитию ума, но и тела.

Девы, как правило, очень исполнительны, трудолюбивы и аккуратны, а потому им подойдут те виды спорта, в которых надо тщательно прорабатывать технику исполнения – гимнастика (Дева-гимнастка Елена Замолодчикова), прыжки в воду (призер Олимпиады-2008 Юлия Пахалина), фигурное катание (Ирина Роднина и нынешняя чемпионка Ким Ю На - тоже Девы). Нет проблем у Дев с точностью движений, а следовательно, они будут успешны в фехтовании, стрельбе, теннисе (биатлонист Павел Ростовцев, теннисистка Вера Звонарева). Девы очень спокойны и держатся скромно, не смотря на все свои достижения. Типичный пример - боксер, чемпион мира в супертяжелом весе Николай Валуев.

Для здоровья и развития недостающих качеств характера маленьких Дев хорошо отдавать в бассейн, водить на ипподром (Девы слишком любят технику, а тут – взаимодействие с живыми существами), можно предложить и парусный спорт или альпинизм (романтизма Девам тоже немного не хватает), командные виды спорта (хоккеист Александр Овечкин – представьте себе, Дева по гороскопу).

Когда начнете водить ребенка на тренировки, главное – сразу же установить четкий режим и постараться не пропускать занятия. Девы любят порядок и точность и быстро привыкают к режимам и расписаниям, если только заведенный распорядок не нарушается.

Когда Дева станет чуть старше, интерес к спорту можно поддерживать, объясняя, как это полезно для здоровья – такие доводы на Дев действуют безотказно. И еще: берегите нервы вашего малыша. Волнение у Дев приводит к сбоям в работе кишечника, а значит, не стоит нагнетать обстановку перед соревнованиями.

Весы

Утонченные, мягкие, веселые ребята-Весы во всем ищут гармонию. Такие виды спорта, как борьба, бокс, хоккей, им претят, так как Весам чужд дух соревнования. Они вообще склонны избегать конфликтов, везде находя компромисс.

Любовь к прекрасному Весам будет легче выразить в фигурном катании (Елена Бережная и Мао Асада – Весы) или художественной гимнастике, танцах или синхронном плавании (Мария Киселева). Удовольствие принесут Весам занятия конным спортом, теннисом (знаменитая теннисистка Мартина Навратилова – представитель знака Весов, Елена Дементьева - тоже), парусным спортом, горными лыжами (на последней Олимпиаде полно медалисток – горнолыжниц – Весов: Андреа Фишбахер, Линдсей Вонн, Боде Миллер). Немалую роль для Весов играет и внешний антураж, престижность и популярность вида спорта. Командный дух у Весов достаточно силен, а потому футбол, баскетбол или волейбол, в принципе, им подходят. Футболисты Михаэль Баллак и Андрей Шевченко, хоккеисты Дарюс Каспарайтис и Алексей Жамнов, волейболистка Екатерина Гамова – все они представители этого знака Зодиака.

Для более полного развития Весам необходимо вырабатывать бойцовские качества и умение держать удар, Весам надо накачивать силу, стараться быть жестче и решительнее. Если им это удается, результаты бывают превосходными. Иван Поддубный – чемпион мира по классической борьбе – Весы по знаку Зодиака.

Приучать к спорту вашего малыша можно через любовь к красоте. Надо приобрести ему модный спортивный костюм, сделать соответствующую прическу и т. п. Тренер ни в коем случае не должен грубить и повышать голос, иначе ваш ребенок может разлюбить данный вид спорта навсегда. Зимой следует следить, чтобы не было переохлаждений нижней части тела, так как слабое место всех Весов – это поясница и почки.

Скорпион

Энергии Скорпиона мог бы позавидовать любой аккумулятор. Вот кому подойдут самые тяжелые, силовые виды спорта: тяжелая атлетика, борьба, бокс. В выгодном свете будет выглядеть Скорпион в хоккее, водном поло, авто- и мотоспорте. Скорпионы не боятся рисковать, а потому прыжки с трамплина, слалом, бобслей, водные лыжи – это все для них. Триатлон – вид спорта, где надо плыть, бежать и мчаться на велосипеде – тоже подойдет. К тому же это хорошая тренировка выносливости плюс возможность более гармоничного развития. Скорпионы – биатлонисты Максим Чудов и Иван Черезов. Лариса Ильченко – олимпийская чемпионка в таком тяжелом виде, как марафон по плаванию в открытой воде.

Из Скорпионов получаются великолепные футболисты. Диего Марадона, Олег Блохин, Луиш Фигу, Алессандро Дель Пьеро – знаменитые представители этого знака. Видимо, те страсти, которые кипят на футбольном поле, притягивают Скорпионов и заставляют их выкладываться на все сто. Хоккей они тоже любят (Алексей Яшин).

Между тем, для развития недостающих черт, Скорпионам полезно было бы заняться чем-то красивым, изящным – танцами, гимнастикой, фигурным катанием. Здесь Скорпион способен покорить всех своей оригинальностью и яркой выразительностью. Пример – Евгений Плющенко, фигурист экстра-класса. Антон Сихарулидзе и Татьяна Тотмянина – тоже представители этого знака, а в синхронном плавании – Ольга Брусникина.

В плане здоровья Скорпионам следует беречь мочеполовую систему, а следовательно, надо избегать переохлаждений нижней части тела, а девочкам, к тому же, не стоит носить или поднимать тяжести, чтобы не произошло опущения внутренних органов.

Стрелец

Сам внешний вид Стрельца говорит о том, что это прирожденный спортсмен. Обычно Стрельцы хорошо сложены, часто имеют высокий рост, длинные ноги и такую статную фигуру – просто всем на зависть. Когда речь зайдет о выборе вида спорта, стоит обратить внимание на волейбол и баскетбол, легкую атлетику (прыгун с шестом Сергей Бубка) и теннис (Моника Селеш родилась под знаком Стрельца). Понравится Стрельцам заниматься туризмом, верховой ездой, велосипедным или санным спортом (Альбина Демченко - санный спорт, Тамила Абасова – велоспорт). Стрельцы очень азартны, а потому им подойдут игровые виды спорта. К тому же они хорошие организаторы и вдохновители и, скорее всего, будут лидерами своих команд (хоккеист Сергей Федоров, футболисты Александр Кержаков и Роман Павлюченко).

Большую пользу для здоровья принесут Стрельцу занятия спортом на свежем воздухе – катание на лыжах, плавание, пляжный волейбол и пр. Стрельца не стоит чрезмерно опекать. Нужно дать ему определенную свободу и показать, что вы ему доверяете. Так он проявит себя во всей красе. А вот тренер у вашего ребенка должен быть авторитетный, иначе Стрелец не будет его слушаться.

Для гармоничного развития Стрельцам полезно заниматься чем-то интеллектуальным и тонкой ручной работой. Из видов спорта – это шахматы и шашки, настольный теннис, стрельба, фехтование. Известнейший шахматист Вишванатан Ананд – Стрелец.

У Стрельцов могут быть слабые тазобедренные суставы, а кровеносные сосуды чувствительны к перенапряжениям, поэтому им не стоит заниматься тяжелой атлетикой.

Козерог

Мальчики и девочки-Козероги отличаются повышенной серьезностью и твердостью характера. Уже в детстве они выглядят старше своих лет и ведут себя соответственно. Достичь высот Козероги могут практически в любом виде спорта, так как обладают колоссальным упорством и целеустремленностью. Для Козерогов характерен высокий рост и худоба, длинные руки и ноги. С таким сложением им прямая дорога в баскетбол, легкую атлетику. Феноменальная выносливость сделает из Козерога прекрасного марафонца, победителя в лыжных гонках (Олимпийская чемпионка лыжница Юлия Чепалова, победители на Олимпиаде в Ванкувере Петер Нортуг и Аксель Лунд Свиндал), биатлоне (Александр Тихонов), конькобежном спорте (Светлана Журова). Любовь к технике поможет добиться успехов в авто и мотогонках (Михаэль Шумахер – автогонщик-Козерог).

Чтобы сделать из вашего малыша более многогранную личность, хорошо бы приучить его к водным видам спорта – плаванию, прыжкам в воду, гребле и парусному спорту. Игровые виды помогут ему стать более раскрепощенным, проявить свои лидерские качества (хоккеист Валерий Харламов, теннисист Стефан Эдберг).

В плане здоровья стоит обратить особое внимание на состояние кожи, зубов, костей. Питание Козерога-спортсмена должно быть сбалансированным, богатым витаминами, клетчаткой и кальцием. У Козерогов чаще, чем у прочих встречаются травмы коленей, что также следует иметь в виду, выбирая вид спорта.

Водолей

Непоседа-Водолей, живой, любознательный, общительный и открытый всему новому, рано начинает проявлять интерес к спорту. Если его вовремя не отдать в спортивную секцию, он причинит вам много беспокойства своими выходками, а в детском саду или школе может прослыть забиякой и хулиганом.

Водолеи, как и Козероги, обычно высокие и худые – мечта тренера по баскетболу (Водолей Майкл Джордан – гениальный баскетболист). У Водолеев быстрые движения, стремительная походка, широкий шаг. Легкая атлетика придумана как будто специально для них. Хорошо подходят Водолеям горные и водные лыжи, велосипедный спорт, туризм. Водолеи обычно не боятся высоты, а потому им нет равных в альпинизме, прыжках на лыжах с трамплина, парашютном спорте. Водолеи – теннисисты Марат Сафин и Елена Дементьева, фигуристка Ирина Слуцкая, конькобежец Иван Скобрев, биатлонисты Магдалена Нойнер и Оле-Эйнар Бьерндален.

Для общего развития Водолеям не мешало бы заняться силовыми видами спорта, поработать над увеличением мышечной массы. Полезны для них и командные игры, где много эмоций, переживаний и где так важен командный дух (хоккеисты Уэйн Гретцки и Яромир Ягр, футболисты Владимир Быстров и Криштиану Роналду, волейболист Александр Волков – Водолеи).

Для здоровья Водолеям полезны закаливающие процедуры. У них слишком подвижная психика и не очень сильная нервная система, поэтому желательно не нагнетать страсти перед соревнованиями, и вообще, вести себя надо спокойно, не повышая голоса и не применяя физические наказания. Перед сном Водолеям полезны успокоительные чаи.

Рыбы

Мягкие, нежные и улыбчивые Рыбки – радость мам и бабушек. Но папы хотели бы вырастить из своего ребенка физически крепкого, сильного и уверенного в себе человека, они редко бывают в восторге от постоянных сюсюканий и бесконечного умиления. Что же может понравиться Рыбе в мире спорта? Либо что-то необычное, либо красивое и праздничное. Это может быть, синхронное плавание, фигурное катание (Алексей Ягудин), гольф или, например, керлинг. Рыбы обожают воду, поэтому их нетрудно приучить к плаванию, гребле, парусному спорту. Пловцы-олимпийцы Александр Сухоруков и Ребекка Сони – представители этого водного знака. Рыбы также неравнодушны к тому, что ныне модно и престижно, а значит, будут успешны в теннисе (Иван Лендл – пятикратный чемпион мира, а также Шамиль Тарпищев), футболе (Владимир Маслаченко – в прошлом футболист, а теперь телеведущий, футболисты Вячеслав Малафеев и Динияр Билялетдинов).

Чего Рыбам трудно освоить, это разные виды борьбы, тяжелую атлетику. Не в восторге они и от экстремальных видов спорта, от изматывающих и требующих полной отдачи тренировок и состязаний.

В оздоровительных целях Рыбам было бы все-таки полезно вставать иногда на лыжи, совершать пробежки, ходить в турпоходы. Для тренировки точности и внимательности хорошо заниматься стрельбой (Любовь Галкина и Владимир Исаков – призеры Олимпиады именно в этом виде), настольным теннисом. Еще один вид спорта, где Рыбы бывают успешными – это шахматы (легендарный Роберт Фишер – Рыба), ведь здесь требуется не только наличие умственных способностей, но и интуиция, а тут у Рыб нет равных.

У Рыбок слабый голеностопный сустав, они часто подворачивают ноги. Вообще, их ступни надо беречь и не допускать никаких негативных воздействий. С эмоциями Рыб тоже надо быть осторожнее – избегать сильных волнений, нервного перевозбуждения. И ни при каких обстоятельствах не следует жертвовать часами сна, сон для Рыб – это святое.

Junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на наш сайт

Не выходит устоят на лыжах? Не можете забросить мяч в баскетбольное кольцо? Возможно, Вы просто занимаетесь не тем видом спорта! Узнайте, какой спорт подходит именно Вам!

Овен (21 марта – 20 апреля)

Родившиеся под этим знаком весьма спортивны и активны , им лучше выбирать такой вид спорта, который не будет провоцировать на агрессию. Лучшие тренировки и занятия для Овнов это: фехтование, большой и настольный теннис, футбол, спиннинг, тяжелая атлетика, восточные единоборства.

Телец (21 апреля – 21 мая)

Поскольку Тельцы склонны к лени , бег на длинные дистанции не для них. Лучшим выбором среди всех видов спортивных нагрузок для Тельцов станут: йога, ходьба, танец живота, легкие силовые тренировки, хайкинг, плавание и прогулки на природе.

Близнецы (22 мая – 21 июня)

Подвижные и спортивные по натуре Близнецы нуждаются в тех занятиях, которые требуют быстроты реакции и частой смены впечатлений. Близнецам подходят экстремальные виды спорта, такие как прыжки с парашюта, скалолазание, мотоспорт, тай-бо, а также любые групповые тренировки под хорошую музыку или командные виды спорта.

Рак (22 июня – 22 июля)

Рожденные под знаком Рак часто выбирают один вид спорта и придерживаются выбора в течение длительного времени. Им важно следить за фигурой из-за склонности периодически набирать вес. Ракам подходят все водные виды спорта, а также бег, зумба-фитнес, калланетика и танцы.

Лев (23 июля – 22 августа)

Львы не будут заниматься спортом, если рядом нет восхищенных зрителей. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важным аспектом тренировок, поэтому беговая дорожка, велосипедные прогулки и аэробика на свежем воздухе станут хорошей частью кардио-тренировок. Также Львам подходит пилатес, йога, занятия парными танцами .

Дева (23 августа – 22 сентября)

Девы, как правило, стремятся быть в хорошей форме и следят за фигурой. Из-за природной брезгливости, Девам трудно ходить в городской бассейн и посещать переполненные тренажерные залы. Им подходят такие виды тренировок как езда на велосипеде, футбол и хоккей. Идеально подходят стендовая стрельба, занятия йогой, фитболом и пилатесом.

Весы (23 сентября – 24 октября)

Рожденные под этим знаком не любят утруждать себя сильными физическими тренироваками. Для Весов полезны кардио-тренировки, все виды танцевальных тренировок от капуэйры и pole dance до чувственной бачаты . Хороши виды спорта на открытом воздухе: гольф, катание на коньках, хайкинг . А также подходит бодифлекс, позволяющий поддерживать суставы в отличном состоянии.

Скорпион (25 октября – 22 ноября)

Скорпионы нуждаются в , а также любят побеждать соперников и природную стихию — поэтому пилатес и йога оставят их равнодушными. Им нужен прилив адреналина, много движения и выплеска скрытых эмоций. Поэтому идеальны для Скорпионов: марафоны, бокс и другие виды борьбы, рафтинг, автомобильный спорт.

Стрелец (23 ноября – 22 декабря)

Рожденные под этим знаком, как правило, спортивны и активны , особенно если есть с кем соревноваться. Велосипедный спорт, беговые и горные лыжи, степ-аэробика, кик-аэробика и конный спорт.

Козерог (23 декабря – 20 января)

Козероги нуждаются в силовых нагрузках, испытаниях на выносливость, победы над собой в тяжелых обстоятельствах. Хайкинг, скалолазание, утренние пробежки и гимнастика могут помочь поддерживать себя в хорошей форме, но при условии регулярных тренировок.

Водолей (21 января – 19 февраля)

Водолеи любят веселье и развлечения, нуждаются в общении и признании своих успехов со стороны окружающих. Скейтинг, сноу-борд, горные велосипеды, яхтинг могут удовлетворить потребность в экзотических впечатлениях. Танцы и триатлон также будут хорошим выбором для Водолея.

Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Рожденные под знаком Рыбы не очень любят большие физические нагрузки, но обожают воду и музыку. Им очень подходят плавание, серфинг, кайтинг, виды аэробики с низкой нагрузкой и йога.

Foto: Vida Press

Спорт всегда был, есть и будет в почёте. Интерес к разным видам спорта никогда не угасал. Быть спортсменом – это престижно. Заниматься спортом – значит быть сильным и здоровым. А в природе эти качества являются чуть ли не самыми главными. Спортсмены, добившиеся хороших результатов в этой сфере, непременно стараются отдать и своё чадо на занятия каким-нибудь видом спорта. Те, кто никогда не занимался спортом, стараются воплотить свои мечты в детях. Но зачастую родители делают большие ошибки, стараясь отдать предпочтение тому виду спорта, который нравится им самим. Интересы детей не учитываются. Хорошо, если интересы родителей совпадают с увлечениями детей, тогда и рождаются мировые звёзды спорта. Но никто в нашем обществе не говорит о неудавшихся звёздах – людях, судьбы которых были сломаны в результате неудач и огорчений от несбывшихся надежд. Поэтому к выбору спортивных занятий нужно подходить очень серьезно.

Звёзды помогут Вам определиться с выбором определённого вида спорта, который подходит Вашему характеру и темпераменту, пишет Mystery-life.net .

Спортивная характеристика Овнов

Под этим знаком очень часто рождаются мировые звёзды. Овны обладают огромной энергией, они отличаются своей жизнерадостностью, целеустремлённостью, смелостью и строгостью. Всё это и помогает им достичь высоких результатов в своем виде спорта. Их энергию эффективнее всего будет направить в подвижные виды спорта. В командных видах спорта Овнам удается лучше проявить свою натуру. Они очень преданны своей команде. Очень часто их выбирают капитанами, что помогает развить такую черту характера, как ответственность. Поэтому добиться значительных успехов Овны могут в волейболе, футболе и баскетболе. Доказательством тому служит звёздная карьера Рональдиньо. Также темперамент Овнов поможет им добиться успехов в единоборстве. Сила духа, упорность и смелость, какими обладают представители этого знака, помогут добиться грандиозных результатов в боксе. Один из величайших боксёров мира Владимир Кличко родился под знаком Овен. Из остальных видов спорта можно выделить бег, лёгкую атлетику, авто- и мотогонки - у Овнов очень сильно развит дух соревнования, они во всём любят быть первыми.

Если же родители хотят развить в ребёнке недостающие черты характера, такие как изящество, утончённость и аккуратность, то им следует обратить внимание на занятия гимнастикой или фигурным катанием. Синхронное плавание поможет развить в ребёнке аккуратность. Стрельба, фехтование или теннис сделают движения малыша более точными, эти виды спорта помогут развить выдержку и терпеливость, которых так не хватает Овнам. (Мария Шарапова - одна из успешнейших теннисисток мира - Овен по знаку Зодиака). Шахматы научат Овнов достигать победы не только силой, но и умом. Гарри Каспаров - Овен.

Но не стоит забывать и о травмах, которые в спорте неизбежны (конечно, кроме игры в шахматы). Самым травмоопасным местом у Овнов являются голова и нос. Поэтому Вам стоит задуматься и оценить, оправдывает ли риск себя.

Спортивная характеристика Тельцов

Тельцы - представители Земных знаков. Главными их качествами являются спокойствие, выдержка, стабильность и упорное трудолюбие. Соответственно, они более всего склонны к спокойным видам спорта. В спорте они предпочитают проявить свою творческую натуру, нежели физическую активность. Родителям не стоит давить на таких детей, не следует заставлять их заниматься теми видами спорта, которые им не по душе. В результате Вы только потратите время и деньги. Лучше отдать предпочтение гимнастике, танцам на льду или синхронному плаванью. Лёгкая музыка и красивые наряды сделают Вашего ребёнка по-настоящему счастливым. Стоит отметить тот факт, что Алина Кабаева - Телец. Мальчикам, которые обладают крепостью тела и огромной мышечной силой, подойдут такие виды спорта, как тяжёлая атлетика, метание молота или копья. В будущем они могут увлечься усовершенствованием своего тела - бодибилдингом.

Чего не хватает в характере Тельцов, так это смелости. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок был более решительным, попробуйте заинтересовать его подвижными видами спорта. Лыжи, ролики, велосипед, сноуборд воспитают в нём умение быстро реагировать на происходящее. Занятие борьбой поможет развить уверенность в себе.

Читать еще

Проблемным местом Тельцов является горло. Поэтому, если в будущем Вы желаете избежать проблем с ЛОР-органами, то Вам стоит закаляться с самого детства. Другой проблемой является излишняя любовь к мучному и сладкому. Из этого выплывают проблемы с лишним весом, потому постарайтесь с детства следить за режимом питания ребёнка. Не позволяйте ему вечно сидеть без движения. В будущем он будет Вам за это благодарен.

Спортивная характеристика Близнецов

Представители этого знака считаются одними из самых подвижных и любознательных. Ещё с детства родители не успевают усмотреть за своими шустрыми детками. Они любят бегать, прыгать, карабкаться и забираться в труднодоступные места. Близнецов не напугаешь ни высотой, ни глубиной. Из таких детей могут вырасти прекрасные игроки в теннис, их врождённая ловкость и точность незаменимы в этой игре. Подтверждением этому служит грандиозная карьера теннисистки-Близнеца Анны Курниковой. Также, Близнецы могут добиться огромных успехов в фехтовании или стрельбе. Им под силу все виды спорта, которые требуют точности и внимательности. Для представителей этого знака подходит лёгкая атлетика, гребля, велосипедный спорт. А свой тонкий ум и наблюдательность они могут проявить в спортивном ориентировании или туризме.

Чего не хватает Близнецам, так это выносливости, стабильности и терпения. Не исключено, что Ваш ребёнок будет быстро увлекаться определённым видом спорта, и так же быстро этот вид спорта будет ему надоедать. Вы рискуете к подростковому возрасту обойти все существующие спортивные секции. Поэтому старайтесь с детства приучать ребёнка с систематичности и целеустремлённости, взялся за дело - веди его до конца.

У Близнецов часто наблюдаются проблемы с лёгкими и бронхами. С помощью таких спортивных занятий, как плавание и бег Вам удастся избежать дальнейшего обострения болезней органов дыхания. Также, эти занятия помогут снять нервное напряжение и избавиться от стрессов, к которым так склонны Близнецы.

Спортивная характеристика Раков

Маленькие представители этого знака не очень охотно проявляют интерес к спорту. Они не любят излишней суеты, борьбы за первенство и жесткой конкуренции. Если родители не будут настаивать на занятиях определённым видом спорта, то Раки добровольно точно не пойдут на какие-либо занятия. Девочки любят во всём красоту, если они станут заниматься спортом, то это будет художественная гимнастика или синхронное плаванье. То есть, те виды спорта, где они смогут проявить свои творческие наклонности. У мальчиков неплохо может сложиться карьера в командных видах спорта, при условии, что команда станет для них второй семьёй. Ярким тому примером может служить Зинедин Зидан. Этот выдающийся футболист был рождён под знаком Рак.

Порою Ракам не хватает уверенности в себе и упорства. Если они сами вовремя попытаются исправить и развить в себе это качество, то могут добиться колоссальных результатов. Виталий Кличко, Майк Тайсон и Джек Демпси - Раки. Это живой пример тому, чего могут достичь Раки, работая над собой. Полезно будет заниматься плаванием, скалолазанием и различными единоборствами. Это поможет Вам развить в себе смелость, упорство и целеустремлённость. Абсолютный медальный рекордсмен в истории олимпийских игр - Майкл Фелпс является представителем Раков. Вам есть на кого равняться.

Если родители всё же убедили своего малыша заняться каким-то видом спорта, то Вам следует подумать о правильном питании ребёнка. Раки склонны к проблемам с пищеварением. Не допускайте перекусов всухомятку или еды из фаст-фуда. Вы рискуете здоровьем ребёнка.

Спортивная характеристика Львов

Маленькие Львы ещё с раннего детства проявляют интерес к спорту. Если родители вовремя заметят и простимулируют желание малыша заниматься чем-то серьёзно, то в результате Вы получите хорошего спортсмена. Чтобы понять, к какому виду спорта больше всего расположен Ваш ребёнок, устраивайте совместные просмотры Олимпийских игр или других соревнований, старайтесь посещать все спортивные игры, которые проходят в Вашем населённом пункте. Тогда Вы точно не ошибётесь в выборе спортивного занятия, реакция ребёнка Вам в этом поможет.

В основном Львы предпочитают командные виды спорта - футбол, волейбол, баскетбол (один из лучших баскетболистов мира Дэвид Робинсон - Лев), хоккей и тому подобные. Но и в единоборствах задорным Львам удается достичь огромных результатов. Они очень любят находиться в центре внимания, слава и восхищение - вот главная награда для этих спортсменов. Борьба, теннис и фехтование - на эти виды спорта Львам также стоит обратить внимание. Если же Вы хотите привлечь внимание к своим творческим талантам, тогда Вам стоит заняться фигурным катанием или гимнастикой. Высочайших наград в своём виде спорта добились гимнастки Лилия Подкопаева и Анна Бессонова (Львы по знаку Зодиака).

Львы любят находиться на свежем воздухе. Исходя из этого, Вы можете записать своего малыша в секцию лёгкой атлетики, там он точно будет проводить достаточно времени на природе. Пробуйте сами заниматься с ребёнком утренней зарядкой, спортивными играми или ритмическими танцами под музыку.

Спортивная характеристика Дев

Девы считаются одним из самых интеллектуальных знаков. Поэтому первое, что приходит на ум - шахматы. Анна Ушенина и Мария Музычук, победительницы чемпионата мира по шахматам, родились под знаком Дева. Но если родители всё же хотят вырастить полноценную, разностороннюю личность с отменным физическим здоровьем, то останавливаться на шахматах не стоит. Можно параллельно заниматься и другими видами спорта.

Как правило, Девы очень щепетильны, трудолюбивы, аккуратны и ответственны. Лучше всего им подойдут виды спорта, где нужно чётко и тонко продумывать технику и стратегию. Это может быть гимнастика, прыжки в воду и фигурное катание. Ловкость и точность движений помогут Девам достичь успехов в фехтовании (украинская фехтовальщица Ольга Харлан, российская фехтовальщица Карина Азнавурян), стрельбе и теннисе (бывшая ракетка мира Энди Роддик). Несмотря на все свои заслуги и победы Девы ведут себя очень спокойно и скромно, это выделяет их среди других знаков.

Для развития недостающих качеств, таких как уверенность, коммуникабельность и ответственность родителям маленьких Дев стоит обратить внимание на занятия в бассейне, конный спорт и альпинизм. Ответственность и коммуникабельность помогут развить командные виды спорта - хоккей, футбол, волейбол.

Если вы серьёзно настроились заниматься определённым видом спорта, то важно составить строгий график и не пропускать занятий. Это поможет Девам настроиться на достижение впечатлительных результатов. В подростковом возрасте Девы могут немного закинуть спорт. Родителям нужно вовремя донести до их сознания, как это полезно для здоровья. Такие доводы убедят упрямых Дев заниматься дальше, ведь они любят вести здоровый образ жизни.

Спортивная характеристика Весов

Представители этого знака склонны к спокойным видам спорта. Борьба, бокс, хоккей - это не для них. Утончённые Весы не привыкли к острым конфликтам. Они любят во всем достигать компромисса. Поэтому родителям стоит очень серьёзно подходить к выбору занятия для своего малыша. Вернее, ребёнок сам должен выбрать вид спорта, в котором он будет чувствовать себя свободно и счастливо.

Девочкам больше всего подходят занятия фигурным катанием (олимпийская чемпионка 2002 года Елена Бережная и двукратная чемпионка мира Мао Асада), художественной гимнастикой, танцами или синхронным плаваньем (трёхкратная чемпионка мира Мария Киселёва). И мальчикам и девочкам подойдут занятия конным спортом, теннисом (первая ракетка мира 2013 года Серена Уильямс), горными лыжами. На последних олимпийских играх в горнолыжном спорте особенно отличились представительницы Весов - Линдсей Вонн, Андреа Фишбахер и Боде Миллер. Важную роль при выборе спортивного занятия для Весов играет престижность и популярность. У представителей этого знака хорошо развит командный дух, поэтому им не чуждо заниматься футболом, волейболом или баскетболом. Футболисты Андрей Шевченко и Месут Озиль, волейболистка Екатерина Гамова, баскетболисты Кевин Дюрант и Сью Бёрд - все эти выдающиеся спортсмены родились под знаком Весы.

Слабым местом Весов являются поясница и позвоночник. При выборе спортивного занятия родителям стоит уделить этому факту особое внимание. Также нужно выбрать хорошего опытного тренера для ребёнка. Весы очень обидчивы и упрямы, если на них будут повышать голос, то они забросят эти занятия.

Спортивная характеристика Скорпионов

Энергии Скорпионов может позавидовать каждый. Самые подвижные виды спорта - вот то, что нужно Вам. Вы можете добиться великолепных результатов в беге, велосипедном спорте, волейболе, авто- и мотоспорте. Любовь Скорпионов к риску может привести их к занятиям такими видами спорта, как бобслей, водные лыжи, прыжки с трамплина, триатлон, туризм и спортивное ориентирование. В общем, все виды спорта, связанные с вырабатыванием выносливости. Мужчинам-Скорпионам подойдут тяжёлые виды спорта - борьба, бокс (Ларри Холмс - лучший боксёр 1978 года по знаку Зодиака - Скорпион), тяжелая атлетика. Прославиться Скорпионы могут и в футболе. Примером тому могут стать величайшие достижения футболистов-Скорпионов Диего Марадоны, Олега Блохина, Гарринчи, Марко Ван Бастена, Герда Мюллера, Мохаммеда Абутрики и других.

Что касается девочек, то они отличаются своей гибкостью, пластичностью и мечтательностью. Главное в спорте для них - эмоции, чувства и красота. Они могут достичь грандиозных успехов в танцах, гимнастике, фигурном катании, синхронном плавании. В этих видах спорта они могут проявить свои творческие способности и покорить всех своей оригинальностью и яркостью. Примером для подражания могут быть художественная гимнастка Екатерина Серебрянская, чемпионка мира 1993 года по фигурному катанию Оксана Баюл, многократная чемпионка мира и Европы по синхронному плаванию Ольга Брусникина. Все эти заслуженные чемпионки были рождены под знаком Скорпион.

Из-за своих проблем с мочеполовой системой, Скорпионам всё же не рекомендуется заниматься видами спорта, которые связаны с переохлаждением нижней части тела. А девочкам даже не стоит думать о занятиях тяжёлой атлетикой, чтобы не произошло перегрузки и опущения внутренних органов.

Спортивная характеристика Стрельцов

Стрельцы отличаются своей активной жизненной позицией, они полны сил и энергии. На первом плане у них всегда самосовершенствование и самолюбование. Они очень любят привлекать к себе внимание окружающих. В соответствии к характеру, они выбирают определённый вид спорта. Мужчины-Стрельцы хорошо сложены, зачастую имеют высокий рост и спортивное телосложение. Поэтому они часто выбирают волейбол, баскетбол, теннис, лёгкую атлетику. Как пример можно привести карьеры таких спортсменов-Стрельцов: чемпионка мира 2006 года по волейболу Марина Акулова, один из лучших баскетболистов мира - Роберт Петтит, знаменитые теннисистки мира - Аранча Санчес-Викарио и Моника Селеш, обладатель мирового рекорда по прыжкам с шестом - Сергей Бубка.

Также Стрельцов могут заинтересовать занятия туризмом, верховой ездой и велосипедным спортом. Любовь к азарту может поспособствовать занятиям игровыми видами спорта. Особенно Стрельцы будут счастливы, если их назначат капитанами команд. Тогда они будут ещё больше отдаваться своему виду спорта.

Если говорить о здоровье, то большую пользу Стрельцам принесут занятия на свежем воздухе, такие как биатлон, плаванье, пляжный волейбол. Если отнестись серьезно к занятиям этими видами спорта, то можно достичь впечатлительных результатов, таких, каких достигли 4-кратная призёрка чемпионатов мира - Оксана Хвостенко, германская трёхкратная чемпионка мира по плаванию - Ханнелоре Анке.

Если Вы родители Стрельца, то Вам не стоит проявлять излишнюю опеку над своим чадом. Дайте ему свободу выбора, пусть он сам выберет тот вид спорта, который ему по душе. А вот выбором тренера стоит заняться Вам. Он должен стать авторитетом для Вашего малыша, иначе упрямый Стрелец его не будет слушать.

Каким видом спорта Стрельцам не следует заниматься, так это тяжёлой атлетикой. Этот вид спорта может вызвать проблемы с тазобедренными суставами, которые у Стрельцов и так не очень мощные. Также могут возникнуть проблемы с кровеносными сосудами, которые не терпят перенапряжения.

Спортивная характеристика Козерогов

Юные представители этого знака отличаются от своих сверстников серьёзностью и трудолюбием. Выдержанные, упорные, стабильные и целеустремлённые Козероги, благодаря этим качествам, могут достичь небывалых высот в любом виде спорта. Их телосложение позволяет заниматься баскетболом (двукратный чемпион Олимпийских игр баскетболист - Леброн Джеймс, самый ценный игрок НБА 2010 года - Дуэйн Уэйд), лёгкой атлетикой (чемпион мира 2011 года в беге на 100 метров - Йохан Блейк). Феноменальная выносливость может помочь Козерогу стать прекрасным марафонцем (четвёртый в списке самых быстрых марафонцев мира Айеле Абшеро - Козерог), победителем в лыжных гонках (двукратная чемпионка мира Валентина Новикова), биатлоне (Олег Бережной). Увлечение техникой может пригодиться в авто- и мотогонках. Семикратный чемпион мира, гонщик Михаэль Шумахер родился под знаком Козерог.

Если родители хотят сделать из своих Козерогов более развитую личность, то стоит обратить внимание на водные виды спорта, такие как плаванье, прыжки в воду, гребля или парусный спорт. Переживать не стоит, если Ваш ребёнок занялся спортом, он упорно достигнет своей цели. Многим спортсменам-Козерогам удалось достичь впечатлительных результатов именно в этих видах спорта, среди них - многократный чемпион мира и Европы на длинной и короткой воде в плавании брассом Олег Лисогор, олимпийская чемпионка и чемпионка мира Ван Хао, лучший гребец 2007 года Ваэтт Аллен.

Игровые виды спорта помогут раскрепостить Вашего чрезмерно скромного ребёнка. К тому же, это поможет проявить его лидерские качества. Добиться впечатлительных успехов могут Козероги и в боксе, яркий тому пример величайшие персоны в боксе - Мохаммед Али, Джордж Форман, Бернард Хопкинс и много других.

При выборе определённого вида спорта Козерогам стоит учитывать проблемы со здоровьем. У Вас чаще, чем у других встречаются травмы коленных суставов. Также существуют проблемы с пищеварительной системой. Нельзя нарушать график питания, иначе это выльется в серьёзные проблемы.

В лёгкой атлетике Водолеи также могут проявить себя во всей красе. Достичь успехов можно и в зимних видах спорта. Здесь себя проявили: чемпионка мира 2012 по фигурному катанию Каролина Костнер, чемпион мира 2011 года в классическом многоборье (конькобежец) Иван Скобрев, двенадцатикратная чемпионка мира по биатлону Магдалена Нойнер и единственный в мире абсолютный олимпийский чемпион по биатлону Уле-Айнер Бьёрндален.

Для общего развития Водолеям будет полезно заняться командными игровыми видами спорта. Это поможет развить ответственность и научит доверять людям. Одни из лучших футболистов мира Криштиану Роналду и Димитр Бербатов - Водолеи.

Что касается здоровья, Водолеям будет полезно закаляться. Это поможет укрепить Ваше не очень крепкое здоровье. У вас есть проблемы с нервной системой, Вы не можете выдерживать сильных эмоциональных нагрузок. Поэтому, если планируете заниматься командными видами спорта, желательно не провоцировать конфликты и не повышать без надобности голос.

Спортивная характеристика Рыб

Рыбы - не самый спортивный знак. Из-за излишнего проявления заботы в детстве со стороны мам и бабушек, которые боятся отдать своего любимого ребёнка в руки какого-нибудь требовательного тренера, мир теряет способных спортсменов. Но Рыбы и сами не очень сильно проявляют интерес к спорту. Единственное, что их может заинтересовать, это что-то необычное или красивое. Им может понравиться фигурное катание, синхронное плавание, гольф или кёрлинг. Если постараться, то можно добиться впечатлительных результатов, каких добились единственная двукратная олимпийская чемпионка в парных танцах на льду Оксана Грищук, китайская спортсменка по синхронному плаванию Хуан Сюэчэнь, победитель турнира Мастерс 2007 года американский гольфист Зак Джонсон.

Добиться впечатлительных результатов Рыбам, безусловно, удастся в плавании, гребле и других водных видах спорта. Не зря же они рождены под знаком Воды, так как и действующая рекордсменка мира в плавании брасом Реббека Сони, рекордсмен мира в комбинированной эстафете 4×100 метров на короткой воде Александр Сухоруков. Рыбам также может понравиться заниматься модным и престижным видом спорта - теннисом. А некоторые представители этого знака могут достичь в этом виде небывалых высот, как, например, действующая первая ракетка мира в женском парном разряде Роберта Винчи. Успешными Рыбы могут стать и в шахматах, ведь тут они могут задействовать не только свой разум, но и тонкую интуицию, в которой им нет равных. Легендарный шахматист Роберт Фишер родился именно под знаком Рыб.

Мужчины-Рыбы могут себя успешно реализовать в баскетболе. Это поможет Вам развить командный дух, веру в себя и ответственность за других. Шакил О’Нил и Чарльз Баркли - ярчайшие тому примеры. Трудно, но полезно будет освоить разные виды борьбы, силовые виды спорта. Для вырабатывания точности, ловкости и внимательности хорошо было бы заняться стрельбой или настольным теннисом.

Рыбам требуется здоровый сон, иначе они не смогут работать на полную. Нервная система Рыб также требует особого внимания, Вам противопоказаны стрессы и волнения. Что касается физического здоровья, то у Вас есть проблемы с голеностопными суставами. Чтобы избежать дальнейших проблем Вам следует в целях профилактики заняться бегом, лыжным спортом или спортивной ходьбой.